การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ 39ht

สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง

หากท่านหรือคนที่คุณรักแสดงสัญญาณเหล่านี้ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าการพนันเริ่มกลายเป็นปัญหา ควรหยุดพักและขอความช่วยเหลือทันที

• ใช้เวลาเล่นมากขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัว และรู้สึกหงุดหวิดเมื่อต้องหยุด
• นำเงินที่ตั้งไว้สำหรับค่าใช้จ่ายประจำ เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเทอมมาเดิมพัน
• พยายามซ่อนหรือโกหกเกี่ยวกับการเล่นพนันกับครอบครัวหรือคนใกล้ชิด
• กู้ยืมเงินเพื่อนำมาเล่นพนัน หรือขายทรัพย์สินเพื่อหาเงินมาเดิมพัน
• ไม่สามารถหยุดเล่นได้แม้ต้องการหยุด หรือต้องเพิ่มยอดเดิมพันเพื่อให้รู้สึกตื่นเต้น
• รู้สึกหดหู่ วิตกกังวล หรือหมดหวังเมื่อแพ้ และเล่นต่อเพื่อ "แก้แค้น"
• ละเลยหน้าที่การงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์เพราะใช้เวลาไปกับการพนัน

แบบประเมินตนเอง

ลองตอบคำถามเหล่านี้ด้วยความซื่อสัตย์ต่อตนเอง หากตอบว่า "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรพิจารณาหยุดพักหรือขอความช่วยเหลือ

* แบบประเมินนี้เป็นเพียงแนวทางเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากมีข้อกังวล ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต